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2018年4月15-21日全国肿瘤防治宣传周
    抗癌,关爱生命”。由于缺乏与肿瘤相关的常识,人们谈癌色变,在观念上存在着不少误解,也严重制约着整体肿瘤防治水平的提高。加上不良的生活习惯、环境污染等因素,导致癌症发病率不断增高,严重威胁着每一个人的健康和生命。卫生部日前透露,恶性肿瘤居城市人口死因的首位。

 肿瘤的概述
    肿瘤的形成似 乎与遗传、环境、心理行为等因素有关。组织细胞在各种致癌原因促使下,发并异常生长,即成为肿瘤。肿瘤细胞它在人体内没有任何功用,并且会妨碍身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位出现, 它包膜完整,不会扩散生长和远处转移,通常在切除后,不复发。虽然良性肿瘤只固定生长于某处,它应被切除,不仅因为它会压迫附近器官,而且少数良性肿瘤还会变成恶性。恶性肿瘤之所以称为恶性,是因为它的包膜不完整,肿瘤组织形态形似螃蟹或带毛根的地瓜,肉眼看到的局部肿瘤切除时,容易遗留伸出去“蟹足”或“毛根”而复发,另外肿瘤有细胞脱落转移至其他部位的复发的特点。

预防 
    尽管引起恶性肿瘤的原因很多,但是预防恶性肿瘤应从改善生活环境、戒除不良生活行为和习惯入手。身体不适,及早就医,做到早发现、早确诊,早规范治疗。会对降低肿瘤发病起到积极作用。预防恶性肿瘤应从以下几方面入手。    
    (一)戒烟限酒。世界卫生组织预言,假设人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3。目前,人们对饮酒的危害还没有提升到足够的高度来认识,长期大量过频的饮酒也会大大增加肝脏、食道、胃等多脏器的损害,必然增加肝癌、食道癌、胃癌的发病率和低龄化发病。 
    (二)饮食卫生。长期吃过热、过冷、过咸、过辣、过酸的食品可以直接造成消化器官的损伤;长期吃过期变质、煎炸烧烤等食物,其中富含的致癌物可诱发器官恶变;长期吃霉变的食品容易患癌症。霉变玉米、霉变花生,其中的黄曲霉毒素是强烈的致癌物质;臭豆腐、虾酱、咸鱼、霉干菜因为富含亚硝酸胺也会诱发恶性肿瘤;避免进食污染食物和污染水,买回来的生菜尽量用流水冲洗,以便减少菜体表面的农药残留;避免过饱饮食。 
    (三)劳逸结合,保证足够的睡眠,避免生气。长期精神压力大或失眠,必然导致体虚,免疫功能下降、内分泌失调,各种身心疾病接踵而来,最终导致恶性肿瘤发生。
    (四)加强体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手,睡前按摩脚心、手心,都有一定帮助。老年人根据自己的身体状况和体能,选择适合自己的有氧运动锻炼,如走步,打太极拳。走步一天6000到10000步。    
    (五)空气污染防护。空气污染物中,有很多致癌物质。预防空气污染不但是政府职责,而且也是个人的责任,个人防护十分重要。针对工作场所的空气污染,需要有防尘、排毒设施,同时也应佩戴个人防护面具或除尘口罩。交通道路汽车尾气污染是上下班道路污染的重要因素,应做好上班族上下班的呼吸道防护。家庭炊烟也是污染居室的原因。应当安装好排风设施。居室内避免污染超标材料的装修。    
    (六)避免射线照射。放射线是严重的致基因突变的物质。在疾病诊疗中,应尽量注意个人防护,减少不必要的照射。避免照射积累引发的肿瘤。

治疗 
     随着对肿瘤认识的不断深入,恶性肿瘤逐渐被看成为一种全身性疾病。由此而来,肿瘤治疗观念便发生了明显的转向,肿瘤综合治疗观应运而生。肿瘤外科、肿瘤放射治疗、肿瘤化疗构成了现代肿瘤治疗学的三大支柱,肿瘤免疫治疗和中医的辅助的治疗也成为肿瘤治疗的必要手段。
    (一)外科治疗:外科手术为最大限度保全功能的前提下,最大限度切除局部病灶的治疗方法。
    (二)放射治疗:放射治疗也是局部的治疗方法。
    (三)化学药物治疗:化学药物治疗既是针对肿瘤局部介入性治疗,也是全身抗肿瘤的治疗。
    (四)免疫学治疗:肿瘤的免疫学治疗主要是激发机体免疫功能,治疗全身泛发恶性肿瘤的重要手段。许多抗肿瘤的疫苗正在研究和临床试验中。
    (五)中医治疗:中医治疗肿瘤,主要通过中医理论的“扶正固本” 、“消结散瘀”,调动机体抗癌潜能对肿瘤进行辅助性治疗。

  肿瘤康复 
    (一)心理抚慰:肿瘤病人在接受上述医疗后,应当进行心理抚慰和康复行为引导。让病人进一步树立战胜癌症的信心。尽早从恐惧恶性肿瘤的阴霾中走出来。    
    (二)体能锻炼:体能锻炼可以促进新陈代谢,改善病人的抑郁、焦虑的情绪、改善睡眠状,改善食欲,促进大小便排泄。有利于肿瘤病人体能的恢复。    
    (三)饮食:病人应当根据病情在医生引导下,相对较多地补充营养丰富的各种饮食,以便储备机体因疾病而损失的部分。
    (四)卫生服务:很多经过手术、化疗和放疗的肿瘤病人,要回到社区居住。因此,社区卫生服务人员应接待回归社区的肿瘤恢复期的病人,只就要求社区卫生服务人员必须具备较为全面的肿瘤康复常识,以便能够对病人进行全面康复训练和引导。
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